Shop

image001

Styrketrening nivå 1 – Herre

kr999.00

Vi har lenge stått på for å kunne skape vårt første produkt. Et produkt rettet mot deg som er ny til styrketrening, eller ikke har trent på en stund. «Styrketrening nivå 1» er et slikt produkt, og programmet passer både for ungdom og voksne. Det er universale og effektive øvelser, lagt opp på en morsom og utfordrende måte, for at du skal få resultatene du ønsker. Men de kommer ikke av seg selv — du må legge inn innsatsen og tiden.

Det er et tre-dagers styrkeprogram rettet mot hele kroppen, slik at du kan bli sterkest mulig på en fornuftig tid. Vi har i tillegg lagt inn en valgfri kondisjonsøkt. Denne anbefaler vi alle å gjøre. God helse er ikke bare styrke, men også kondisjon.

Hva vil du få i «Styrketrening nivå 1»?

  • 3-dagers styrkeprogram over 12 uker, pluss 1 valgfri kondisjonsøkt med tre forskjellige alternativer
    YouTube-kanal med forklaring av alle øvelsene
    Infoskriv for å hjelpe deg å forstå programmet best mulig, samt gi deg ny kunnskap om trening, helse og kosthold
    Øvelsesguide: Med dypere forklaring av hovedøvelsene
    Resultatskjema: Med kriterier for å oppnå nivå 1
    Personlig evalueringsskjema. Evaluer deg selv fra uke til uke og mål progresjonene dine
    Gjør deg klar for å gjøre 2018 til ditt helseår! Året hvor du starter eller gjenopptar styrketreningen, året der du jobber målrettet og året der du oppnår resultater.

La oss sammen bevege oss fremover mot en sunnere helse! #moveforward